Citrus Reticulata – Tangerineira

A tangerina é uma fruta cítrica, aromática e rica em vitaminas, tais como a vitamina A e C, minerais, flavonoides, fibras, antioxidantes e potássio. Graças as suas propriedades, possui vários benefícios para a saúde, melhora a saúde intestinal, fortalece a imunidade e anemia, ajuda a controlar o colesterol “mau” (LDL) devido ao alto teor em fibras, também devido às fibras ajuda a regular a quantidade de açúcar no sangue, é também benéfico no controle da hipertensão arterial devido à sua concentração de potássio.
Esta fruta pode ser consumida em qualquer momento do dia ou incorporada em algumas receitas. As folhas da tangerina podem ainda ser utilizadas para preparar infusões.